High pressure performance coaching

Veel verantwoordelijkheid dragen hoeft geen probleem te zijn. Het wordt lastiger wanneer de druk langdurig hoog blijft en focus, herstel en grenzen steeds meer onder spanning komen te staan.

High Pressure Performance Coaching is persoonlijke begeleiding voor managers en professionals die onder hoge druk goed willen blijven functioneren, zonder zichzelf daarbij voortdurend voorbij te lopen.

Wanneer kan deze coaching helpen?

De begeleiding kan passend zijn wanneer u bijvoorbeeld merkt dat:

• uw hoofd ook buiten werktijd moeilijk tot rust komt;
• u veel verantwoordelijkheid draagt en voortdurend moet schakelen;
• beslissingen steeds meer energie kosten;
• grenzen aangeven lastiger wordt wanneer de druk stijgt;
• herstel onvoldoende ruimte krijgt in uw werkweek;
• u wel blijft presteren, maar merkt dat het steeds meer van u vraagt.

Waar werken we aan?

Focus onder druk

We kijken hoe u uw aandacht beter kunt beschermen en minder energie verliest aan voortdurende onderbrekingen en wisselende prioriteiten.

Herstel en energie

U krijgt meer inzicht in wat u belast en wat u nodig heeft om gedurende een drukke werkweek voldoende te herstellen.

Grenzen en prioriteiten

We werken aan duidelijke keuzes en grenzen die ook standhouden wanneer verwachtingen en verantwoordelijkheden toenemen.

Besluitvorming en communicatie

Onder druk kan het moeilijker worden om afstand te nemen en helder te communiceren. We kijken hoe u meer rust en scherpte houdt in belangrijke gesprekken en beslissingen.

Vroeg signaleren

U leert eerder herkennen wanneer de belasting oploopt, zodat u kunt bijsturen voordat spanning structureel wordt.

Persoonlijk en praktisch

De coaching sluit aan op uw eigen werkzaamheden, agenda en verantwoordelijkheden. We werken met situaties die u daadwerkelijk tegenkomt en vertalen inzichten naar veranderingen die u in de praktijk kunt volhouden.

Het gaat niet om een standaardprogramma of theoretische training, maar om persoonlijke begeleiding rond de onderwerpen die voor u het meeste verschil maken.

Zo werkt het

1. Intake

We bespreken uw situatie, de belangrijkste drukfactoren en wat u wilt bereiken.

2. Persoonlijke aandachtspunten

Samen bepalen we waar verandering het meest nodig en haalbaar is.

3. Coaching in de praktijk

Tijdens de gesprekken werkt u aan concrete situaties, keuzes en gewoontes uit uw eigen werkweek.

4. Vasthouden wat werkt

We kijken welke veranderingen u wilt behouden en hoe u voorkomt dat oude patronen tijdens drukke periodes automatisch terugkomen.

Discreet en persoonlijk

De inhoud van de coaching is persoonlijk en vertrouwelijk. Wanneer een werkgever het traject faciliteert, maken we vooraf duidelijke afspraken over eventuele terugkoppeling en welke informatie persoonlijk blijft.

High Pressure Performance Coaching is geen medische behandeling en vervangt geen huisarts of andere zorgverlener wanneer medische of psychische klachten daarom vragen.

Wilt u ontwikkeling ook met metingen volgen?

Wanneer u persoonlijke coaching wilt combineren met EEG- en eyetrackingmetingen, kan Brain Wellness 1-op-1 een passende vervolgstap zijn. Daarbij wordt op meerdere momenten gekeken naar ontwikkeling rond aandacht, focus en mentale belasting.

Is deze coaching passend voor u?

Tijdens een korte intake bespreken we wat er speelt en waar u aan wilt werken. Op basis daarvan bepalen we samen of High Pressure Performance Coaching aansluit bij uw situatie.