Burn-out preventie

Een burn-out ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Vaak gaat er een langere periode aan vooraf waarin belasting hoog blijft, herstel tekortschiet en grenzen steeds verder opschuiven.

Burn-out Preventie helpt medewerkers en leidinggevenden om die ontwikkeling eerder te herkennen en praktisch bij te sturen.

Wanneer is deze training passend?

De training kan bijvoorbeeld helpen wanneer:

• werkdruk langere tijd hoog blijft;
• medewerkers moeite hebben om voldoende te herstellen;
• vermoeidheid, irritatie of concentratieproblemen vaker voorkomen;
• grenzen tussen werk en privé vervagen;
• stresssignalen pas laat worden besproken;
• u preventief aandacht wilt besteden aan duurzame inzetbaarheid en uitval.

Wat leert u?

Vroege signalen herkennen

U leert veranderingen in belasting, herstel en gedrag eerder opmerken, zonder direct iemand een label te geven.

Werkdruk bespreekbaar maken

We geven praktische handvatten om gesprekken over werkdruk, grenzen en herstel op een open en normale manier te voeren.

Grenzen en prioriteiten bewaken

U leert beter onderscheiden wat echt nodig is, wat kan wachten en wanneer de belasting structureel te hoog wordt.

Herstel beter organiseren

We kijken hoe herstel gedurende de werkweek voldoende ruimte kan krijgen en welke gewoontes daarbij kunnen helpen.

Bijsturen tijdens piekdruk

U denkt vooraf na over wat u kunt aanpassen wanneer de druk tijdelijk sterk stijgt, zodat u eerder kunt reageren.

Praktisch en zonder stigma

Burn-outpreventie werkt alleen wanneer stress bespreekbaar kan zijn zonder dat iemand direct als zwak, ziek of minder belastbaar wordt gezien.

Daarom werken we met herkenbare situaties uit de praktijk en met een taal die helpt om signalen serieus te nemen zonder mensen te beoordelen.

Voor medewerkers én leidinggevenden

De training kan worden afgestemd op verschillende doelgroepen. Bij medewerkers ligt de nadruk vooral op eigen signalen, grenzen en herstel. Bij leidinggevenden besteden we daarnaast aandacht aan vroegsignalering, werkdrukgesprekken en hun rol bij preventie.

Wat neemt u mee?

• meer inzicht in vroege signalen van langdurige stress;
• handvatten om werkdruk eerder bespreekbaar te maken;
• praktische afspraken rond grenzen en herstel;
• een persoonlijk of gezamenlijk plan voor drukke periodes;
• duidelijkheid over wanneer aanvullende ondersteuning nodig is.

Preventie is iets anders dan behandeling

Deze training is gericht op preventie en vroegsignalering. Er wordt geen medische diagnose gesteld en de training vervangt geen behandeling of begeleiding door een arts of andere zorgverlener.

Wanneer iemand al ernstig overbelast is of is uitgevallen, kan individuele begeleiding of afstemming met de huisarts of bedrijfsarts passender zijn.

Incompany en afgestemd op uw organisatie

Burn-out Preventie kan incompany worden verzorgd voor medewerkers, teams of leidinggevenden. Vooraf bespreken we welke doelgroep deelneemt en welke situaties binnen uw organisatie het meest relevant zijn.

Wilt u burn-out preventief aanpakken?

Tijdens een korte intake bespreken we wat er speelt en welke vorm het beste aansluit bij uw organisatie en medewerkers.