Stress-Scan für Einzelpersonen
Stress-Scan für Einzelpersonen
Erhalten Sie in etwa 10 Minuten einen Einblick in Ihre Stressbelastung, Ihre Erholung und Ihre wichtigsten Ansatzpunkte. Sie sehen sofort, wo das größte Potenzial liegt, und entscheiden danach selbst, was ein passender nächster Schritt ist.
InformationsanfrageStress baut sich oft schrittweise auf. Sie bemerken, dass Sie schwerer abschalten können, schneller erschöpft sind oder weniger Raum für Erholung und Fokus erleben.
Mit dem individuellen Stress-Scan erhalten Sie in etwa 10 Minuten ein erstes Bild Ihrer Stressbelastung und Erholung. Das Ergebnis hilft Ihnen besser zu verstehen, wo Spannungen entstehen und welcher Schritt jetzt am sinnvollsten sein kann.
Was bringt Ihnen der Scan?
Einblick in Ihre Stressbelastung
Sie sehen, wie hoch die Belastung derzeit ist und welche Themen dabei die meiste Aufmerksamkeit erfordern.
Einblick in Muster
Der Scan hilft Ihnen besser zu erkennen, welche Situationen, Gewohnheiten oder Umstände Spannungen verstärken und wo es an Raum für Erholung fehlt.
Ein klarer nächster Schritt
Auf Grundlage des Ergebnisses können Sie selbst entscheiden, was passend ist: zunächst selbstständig starten, die Ergebnisse kurz besprechen oder sich für eine weiterführende Begleitung entscheiden.
Wann kann der Scan helfen?
Der Stress-Scan kann ein guter erster Schritt sein, wenn Sie beispielsweise bemerken, dass:
- Sie nach der Arbeit nur schwer abschalten können;
- sich Ihre Energie weniger gut regeneriert;
- Sie schneller gereizt, angespannt oder müde sind;
- Konzentration und Entscheidungsfindung mehr Mühe kosten;
- es schwerer fällt, Grenzen zu setzen;
- Sie verhindern möchten, dass sich die Beschwerden weiter verstärken.
So funktioniert es
1. Sie füllen den Scan aus
Sie beantworten einige gezielte Fragen zu Stress, Belastung und Erholung.
2. Sie erhalten Ihr Ergebnis
Die Ergebnisse werden in verständlicher Sprache dargestellt, zusammen mit den wichtigsten Ansatzpunkten.
3. Sie entscheiden, was Sie tun möchten
Sie können die Erkenntnisse selbst nutzen oder sich dafür entscheiden, sie im Rahmen eines Erstgesprächs oder eines persönlichen Begleitungsprozesses zu besprechen.
Persönlich und vertraulich
Ihr Ergebnis ist persönlich. Es ist vorab klar geregelt, wie Ihre Daten verarbeitet werden und wer Zugriff auf die Informationen hat.
Der Scan ist keine medizinische Diagnose, sondern ein Hilfsmittel, um Stressbelastung und Erholung besser zu verstehen.
Möchten Sie Ihr Ergebnis besprechen?
Manchmal gibt der Scan bereits ausreichend Orientierung. Wenn Sie besser verstehen möchten, was das Ergebnis für Sie bedeutet oder welcher Schritt passend ist, können Sie ein kurzes Erstgespräch vereinbaren.
Sie entscheiden selbst, ob und wie Sie danach weitermachen möchten.
FAQ
Es ist ein validierter Scan, der Einblicke in Stresstreiber, Risiken und Handlungsansätze gibt. Er hilft Ihnen zu bestimmen, was als Erstes getan werden muss.
Für Organisationen, die Arbeitsbelastung und Stress in den Griff bekommen möchten und schnell Orientierung suchen, bevor sie Maßnahmen auswählen.
Nein. Brain Wellness Board ist ein Mess- und Entwicklungsprogramm, das Stressempfinden und Fokusmuster sichtbar macht. Sie erhalten Steuerungsinformationen und Fortschritte, keine Diagnose.
Nur Sie. Sie teilen Ihr Ergebnis nur, wenn Sie das möchten.
Das hängt von Ihrem Ergebnis ab. Oft ist das die selbstständige Anwendung, ein kurzes Erstgespräch oder 1-zu-1-Coaching.
Dann ist es besonders wertvoll, klein anzufangen. Beginnen Sie mit 1 machbaren Schritt und vereinbaren Sie eventuell ein kurzes Erstgespräch, um es sicher aufzubauen.